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新聞快訊大雨濕涼阻脾運作 喝茶飲 解手脹腳腫
小心頭昏 噁心反胃
2008年09月29日蘋果日報
健康有型 
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薔蜜颱風侵襲、全台風強雨大，萬芳醫院傳統醫學科醫師黃中瑀發現，原本在夏天較常出現的手脹腳腫，現在因日夜溫差大、颱風來襲，環境處於濕涼的情況下，體內的濕氣排不出來，就容易出現不舒服的症狀。而這些症狀多半會伴隨著全身痠痛，不少人誤以為只是拉傷、扭傷，要小心，可能是體內濕氣排不出來的結果。報導╱楊琇雯 攝影╱葉仁傑
黃中瑀醫師說明，本來在中秋節過後應會開始進入較乾燥的天氣，但因颱風一直來，當環境太濕時，主掌體內水分、營養運行的脾經運化會受到阻礙，就是「脾土濕滯」，多會出現手脹腳腫、頭昏想睡、腸胃消化不良等症狀。而近來早晚溫差大，再加上這兩天颱風若淋到雨未馬上擦乾，可能更容易感冒，會以頭脹、全身痠痛來表現。有前述這些症狀的人平常可喝去體內濕氣的茶飲，若感到手腳冰冷時可喝薑茶改善，但若仍不舒服建議盡快就醫。
喝茶飲
以下飲品都是約500c.c.的份量，可每天當水喝。
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綠豆薏仁湯 消腫
作用：去水利濕，可以減緩腫脹感。
材料：綠豆和薏仁的比例是1比1，用水稍浸泡後，放入電鍋煮熟加一點冰糖即可。
提醒
喝不完可放冰箱，但下次要喝時最好回溫或熱一下，因冰冷食物更不易讓濕氣排除。
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紫蘇烏梅茶 醒胃
作用：濕氣過重不利腸胃消化，易覺得肚脹，喝紫蘇烏梅茶可改善。
材料：準備乾紫蘇葉3克、烏梅3到5顆，加入清水500c.c.，大火煮開後，放入適量的冰糖，待涼即可飲用。
提醒
吃太油膩覺消化不良時，也可喝此道茶飲。
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