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不可不慎
書田診所泌尿科主任林儒廷昨表示,連續三天都接獲急性尿滯留病例,昨天即有一名年約五十歲男性職業駕駛,本身有輕微攝護腺肥大,這幾天可能因長途開車、憋尿,使病情惡化,昨天上午甚至已完全尿不出來,經導尿後導出逾四百西西的尿液,但是否須開刀仍待追蹤、觀察。

每天須解六到八次
林儒廷指出,若經常憋尿,膀胱收縮力會減弱,可能使尿液過度堆積卻無法解尿,此即為急性尿滯留。
慈濟醫院台北分院泌尿科主治醫師謝政興表示,人體平均每公斤體重每小時可代謝出零點五至一西西的尿液,依此推算,體重七十公斤者,膀胱每小時會累積三十五至七十西西的尿液,而一般人膀胱堆積約一百五十西西的尿即得排出,正常狀況下一天至少須解六到八次尿,但長途搭車易使解尿達不到正常次數。
此外,謝政興也強調,由於女性尿道僅約四公分長,外陰部細菌較易進入膀胱,若膀胱本身功能不佳、抵抗力差,尿又累積過多,更易感染,建議如廁後應從前往後擦拭,以避免將肛門細菌帶至尿道口。
國泰醫院泌尿科主治醫師陳國強則說,天冷時較易發生泌尿道感染,許多患者往往是晚上飲酒、吃火鍋,攝取大量湯湯水水,到半夜想上廁所,但酒後睡意濃,懶得起身解尿,因而發生急性尿滯留,若未及時導尿,除可能染膀胱炎,還可能發生腎衰竭,甚至得洗腎。

行前應調節飲水量
醫師建議,民眾若須長時間搭車或因旅途無法找到地方如廁,行前均得依照身體狀況,謹慎調節飲水量,或規劃抵達哪個休息站可解尿,以免到塞車時無處方便,除苦不堪言,也會提高泌尿道感染風險。

預防泌尿道感染注意事項
.攝取大量水分,把細菌沖離泌尿道
.勿憋尿,有尿意盡快解尿
.每天至少應解尿6至8次
.女性如廁應從前往後擦,避免將肛門口細菌帶至尿道口
.酸性環境不利細菌生長,可多攝取酸性及含維生素C食物預防感染
資料來源:謝政興醫師、陳國強醫師、蔡培斌醫師

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