破處不順利 換姿勢也沒用

Mei：
看起來妳是屬於比較放不開的女生，但炒飯時只感覺到痛，確實也是很多女生的問題。這要分兩個部分來談，首先是心理部分，有些女生因為家庭、背景、教育的關係，對性行為的認知相當保守，思想沒有那麼開放，每次與心愛的人有親密動作時，就無法放得開，在性愛過程產生的分泌物也就不多，造成每一次性愛都感覺痛。
另一種則是生理問題，有些女生對於性愛感到恐慌，一旦全心全力投入性愛時，便開始緊張，別說第一次很痛，就連往後的數次，都會在性愛一開始就發生陰道痙攣，痛到不行，這就需要求助醫師了。
要學習在性愛時放開自己，晶晶建議先學會如何自慰。這也是有步驟的，安全的自慰方式，就是要清潔後，手戴保險套，在用些潤滑液，避免自慰時造成私密處感染或受傷。
自慰一開始，要先找個可以放鬆的地方，配合想像力，或是借助像是影片、畫面、文字的催情，慢慢開始愛撫自己敏感的地方，等到分泌物足夠，手指再深入陰道，找到自己感覺敏感的位置，學會讓自己愉快。等到知道怎麼讓自己感覺愉快後，再與男友溝通一下，炒飯前是否該做足前戲、該觸碰哪個地方才會讓妳興奮，然後再開始。

諮詢專家：陳德駿婦產專科診所 陳德駿醫師
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