單車環島、玉山登頂、泳渡日月潭，這三項並不屬於正式賽事，卻有愈來愈多人將之合稱台灣大三鐵。
text_胡德揚
換一個角度和速度，不論是平常難以經過的小鎮、頂峰上的寬闊視野，還是游過台灣中心，大家以為已經熟識的島嶼，竟出現了不一樣的人情和風景，即使只完成其中一項，對於生活、工作的觀感，卻也不時有了緩慢卻微妙的轉變。
其實台灣大三鐵並不難完成，只要適度的準備，幾乎可以說人人都能做到。我們特別邀請了平常忙碌的企業人士，和我們分享他們的經驗，也看到了各自不同的奇妙感觸。而每項活動，其實都有相關單位的正式認證，是「要會工作也會玩」最實際的証明。
一起上路吧，騎士！Let's Bike!
10月10日上午，106位騎士組成的單車隊從新生南路、辛亥路口的台大綜合體育館出發。許多企業的董事長、總經理等各個行業的高階經理人，以及醫生、律師、教授都在其中──這是台大EMBA「城鄉探索之旅」的第一天。為什麼會有這次活動？發起這九天單車環島的康軒文教集團董事長李萬吉（台大EMBA94級）簡單地說：「騎車本來就是一件很好的事。」
實際上，熱衷參加鐵人三項競賽的李萬吉從2007年就已帶著康軒集團的主管單車環島，今年帶EMBA同學去，他笑道：「一般人沒有一次騎那麼遠，騎個環台體驗一下連續騎車的感覺。」「去年環台時就有五個EMBA同學一起去，他們去了以後回來就認為應該找同學去，否則自己獨享這樣的經驗很不公平。」同學一直督促李萬吉帶其他同學去，一年後就有了這次單車環島。
環島以後，同學成立了EMBA單車隊，計畫性地進行練習，「騎車的風氣已經被帶起來了。」李萬吉說：「運動風氣需要彼此引導，單車是很好的運動，可以全家一起，強度也不會很高，男女都可接受。像跑步很多女生不喜歡。其實男生也是。跑步強度比較高。」
談起平時的運動習慣，李萬吉一整年都在參加鐵人三項：「平常要訓練，訓練就是最好的運動。」他的方式是單車、游泳或跑步三項輪流，一週約三、四天，跑步或游泳一至兩天，大部份會騎一次車，約50至80公里，他補充：「都騎很快，騎太短的話強度不夠。」「跑步也是，我們都跑很快，訓練太慢沒有意思。」
從自己的運動習慣，李萬吉對跑步和騎單車做了一番比較：「單車強度比跑步低很多，而且可以到很遠的地方，途中可以看風景，比較多元性。」「跑步可以到哪裡去？不容易。單車可以騎很遠，體能夠的話，今天可以去騎北海一圈，可到新竹或去北宜公路，到了宜蘭再回來。跑步就沒辦法。」他也提到：「跑步有沒有辦法中途進食？原則上跑步要維持接近空腹的狀態，在六分飽的狀況下還是可以騎單車。」
「騎上坡固然喘，下坡時卻有憑虛御風的感覺。」「單車比較有趣，」李萬吉結論道。
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