點閱()

留言()

剪貼()

轉寄()

列印

新聞快訊

醫療健康

2009年03月25日蘋果日報

放大圖片

圖片: 1 / ?

婦女常因生產造成骨盆肌肉鬆弛，出現尿失禁。台灣尿失禁防治協會在網站上提供有助改善尿失禁的「凱格爾運動」教學影片，幫助婦女增強骨盆肌肉的力量，早點告別惱人的尿失禁。
台灣尿失禁防治協會網站上，一共提供了六支有關凱格爾運動的教學影片，包括練習前注意事項、暖身操、及下肢整體的運動訓練，其中又分為躺姿、立姿等方式，供婦女學習。
網址：http://www.tcs.org.tw/vcd/vcd_list.asp。記者沈能元