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新聞快訊愛漂亮 運動後馬上吃飯 更容易胖
2009年03月11日爽報
愛漂亮 Cream 發表於2008/12/2 2:00am
來源：PTT Beauty Body看板
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平常練球前我會買個包子吃，如果吃太飽，暖身時肚臍兩邊會痛。
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有時剛打完球會餓，同時也會口渴，我都只喝水。
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但過一段時間就不餓了，請問運動後還要吃東西嗎？還是喝水就好？
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有人說運動後常搞不清楚是渴還是餓，所以常吃下過多食物導致發胖！請問運動後可用餐嗎？
繪圖/chaos
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