3歲前人格教育 首重面對挫折

放大圖片 3歲前是影響人格發展的養成期，要加強訓練對挫折的接受度。

依階段做訓練
1歲前正是發展「信任」這項人格特質的時期，嬰兒藉著吸吮和咀嚼獲得原始欲望的滿足，若在此時沒有足夠的哺乳，將來就容易造成對人性懷疑的人格特質，例如身邊有人竊竊私語時，就會覺得是在批評或攻擊自己等。而在1.5歲到3歲，則是培養人格自主和獨立的重要階段，也是父母親訓練小孩衛生習慣的時期，比如大小便，如果父母親用非常嚴苛的方式訓練小孩，就容易造成強迫性格的養成。
好勝心太強，什麼都要爭第一，這樣的性格在心理學上稱為Ａ型性格，因為無法接受自己被打敗及包容別人言行的心胸，一旦碰到挫折加上沒有好的情緒控管，可能有傷人的舉動或是自殘。楊聰財醫師表示，這類Ａ型性格的人得到壓力性潰瘍的機率，是一般人的8倍，罹患心臟冠狀動脈疾病的機會是一般人的4倍。

放大圖片 有壓力時最好找人傾吐心事，抒發負面情緒。

學習處理壓力
要用正面的態度解決人際關係等問題，並了解人生的挫折是常態，首先要懂得尊重自己和別人，以良好的溝通取代衝突。如果無法控制情緒，楊聰財醫師建議，應暫時離開那個會讓自己情緒起伏的環境或人，可以去運動如快走或慢跑，也可以找知己好友傾吐心事，抒發情緒。