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僅20歲的賴琳恩勇奪2008年亞洲小姐季軍頭銜後，一瞬間躍上枝頭、光芒四射，曾為《我愛黑澀會》美眉的她，不但長相甜美，還擁有窈窕身材和修長美腿，加上熱愛跳舞和下廚，讓她成為集結天使與魔鬼於一身的完美尤物。賴琳恩透露說，從小辛苦練舞讓她養成「吃苦當吃補」的毅力，對於身材保養也是用相同態度。
報導╱陳燕書 攝影╱翁玉信

賴琳恩在台南女子技術學院就讀時，為了貼補家計在才藝班教兒童舞蹈、也在台北兼職當模特兒。7歲就開始學舞，「學舞真的很辛苦，但好處是之後無論遇到什麼事，都不覺得難了。」曲線緊致的她其實也胖過，「當時因為練舞壓力大，運動完就狂吃。」現在她懂得放鬆自己，減低想吃的欲望，再加上常練舞或慢跑，維持體態勻稱。她推薦想減重的人跳舞，並儘量早睡避免吃消夜；睡前一定抬腿，拉長肌肉有助放鬆緊繃。
由於家境小康，賴琳恩生活很簡樸，平時穿的服裝不追求名牌，只要舒適透氣即可，購物原則是不要貪小便宜，並親自挑選摸質料，不穿名牌也能穿出氣質。