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保健加油站:青少年吃魚 智商可提高
2009年03月11日蘋果日報
瑞典哥德堡大學薩霍琳斯加醫學院,前天發布吃魚可以提高智商的研究。該研究針對該國近四千名十五歲青少年追蹤調查三年,結果發現,每周至少吃一次魚的青少年,十八歲時的智商比同齡者高出百分之七。每周吃魚一次以上者,智商則高出百分之十二。而關鍵應是在魚類中富含的omega-3脂肪酸。
台大醫院小兒部主任江伯倫說,吃深海魚油已知可促進腦神經組織發育,尤其是魚眼四周及魚下巴部位含量最高,與其他肉類相比,吃魚是較為健康的選擇。邱俊吉、國際中心
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