春天養肝好時機 喝元氣茶 防慢性疲勞

補氣用

人參黃耆茶 補氣力
適合：易疲倦、講話聲音低微、有氣無力、腸胃功能較差者
材料：人參10公克、黃耆10公克、白朮10公克、甘草2公克
作法 所有藥材放入保溫杯中，沖入1000c.c.熱水即可，燜5分鐘涼一點即可喝。上下午各沖泡一杯。
功用：補氣提神，增加免疫力預防感冒。
注意：不分季節都可飲用，容易口乾舌燥、便秘者不宜；夜間睡眠不佳者建議晚飯後不要喝茶，以免影響睡眠品質。平時火氣較大者不宜飲用，冬季可減半劑量飲用。

參麥桂圓茶 緩頭暈
適合：氣血不足，平常就容易怕冷、頭暈、貧血的人，有補氣養血、溫熱身體作用。
材料：沙參10公克、麥冬10公克、龍眼肉10公克
作法：用手將龍眼肉及麥冬剝成小塊，較易沖泡出成分。再將所有藥材放入保溫瓶中加入1000c.c.熱水，燜約5分鐘待涼即可喝。上下午各一杯。
功用：補氣養血滋潤
注意：糖尿病患者或需控制血糖者，應先諮詢中醫師龍眼肉的份量。