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日睡不足5小時恐心肌梗塞
2009年02月28日蘋果日報
【邱俊吉╱台北報導】每天睡不到五小時,可能造成心肌梗塞。國內最新研究發現,超過四成的心肌梗塞患者,在發病前三天每天睡不到五小時。醫師呼籲,每天最好能睡足七小時,否則心臟可能休息不夠,一旦血管彈性退化,易生血栓,即會提高心肌梗塞的發生機會。
台大醫院內科主治醫師蘇大成昨表示,這項研究是以八十八名,平均年齡為四十七歲的心肌梗塞病人進行分析,發現有抽菸史者佔七成七,顯示抽菸是危險因子之一,此外睡不好,也可能加速心肌梗塞發作。
睡飽7小時最理想
蘇大成說,約四成三追蹤患者,自陳發病前三天的每天睡眠時間不到五小時,由於睡眠可使心跳減慢、血壓降低,「有如讓心臟休息」,睡不夠,會加重心臟工作負擔,老化的血管更易損壞,因此提高心肌梗塞的風險,建議民眾每天應睡足七個小時,有助預防心肌梗塞。
振興醫院心臟內科主治醫師任勗(音同序)龍說,以往也有類似研究發現睡眠少者,比睡眠充足者,較易發生心肌梗塞,顯示睡眠時間與心肌梗塞確實息息相關,每天睡飽七小時是最理想選擇。
睡眠不足致心肌梗塞示意圖
睡眠不足會加重心臟工作負擔,因睡眠時心跳會變慢、血壓會降低,也可讓心臟休息,若睡不夠,心臟血管可能因過度使用而受損,易生血栓,一旦造成左、右兩側冠狀動脈堵塞,即可能導致心肌梗塞甚至猝死。
資料提供:蘇大成醫師
【錯誤更正】附圖「睡眠不足致心肌梗塞示意圖」中,「左心室」標示位置有誤,謹此更正。
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