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醫療健康
【劉怡女、高麗玲╱綜合報導】英國《每日郵報》昨報導，原本專屬產後女性的凱格爾運動，也有助於男性恢復性功能，可省去服用治療陽痿藥物威而鋼等，可能導致的頭痛等副作用。國內醫師表示，凱格爾運動可增加陰莖海綿體壓力，有助性功能改善，但若是因為陰莖血流不足或心理因素引起，治療效果就有限。
能維持陰莖勃起
英國西英格蘭大學研究人員讓五十五名性功能障礙男性病患，每天做三十分鐘凱格爾運動，三個月後，其中四成病患完全恢復性功能，另有三成五病患表示症狀得到改善。研究人員物理治療學教授杜瑞表示：「我們建議將凱格爾運動納入勃起障礙的第一線治療。」
報導中並指出，凱格爾運動可訓練尾骨至恥骨中的骨盆底肌肉群，這群肌肉支援膀胱功能以及性交活動，使血液停留在陰莖部位，維持陰莖勃起。
林口長庚醫院泌尿科主治醫師黃世聰說，凱格爾運動可加強骨盆腔肌肉收縮，男性做此運動可助改善勃起障礙，但若屬因動脈血不足或心理等引起的性功能障礙，此運動效果有限。
康寧醫院婦產科主任尹長生認為，男性做凱格爾運動對肛門及攝護腺的收縮有幫助，理論上對性功能有幫助，是否能改善男性性功能障礙則應進一步研究。
凱格爾運動示意圖
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