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Alisa靠運動、營養調配,減重10公斤。


迎接夏天,女星拼減肥。即將發片的Alisa,昨亮麗現身中廣主持人吳建恆聽友會,比前年底參加第2屆《超級星光大道》時的59公斤體重,足足少了10公斤;而昔日身材傲人的寫真女星于婕,因被前男友劈腿、欠錢,自暴自棄腫了17公斤,近來已積極靠穴道按摩剷肉,不到1個月體重從63降至57公斤,163公分的她不滿足:「距離標準體重48公斤,還有9公斤目標,我會繼續拼下去。」
Alisa原本去年夏天就要發片,但隨著《星光》熱退燒,唱片公司希望她撇開PK成名的包袱,不再強調她是「血滴子」,6月出輯將她定位成「台灣碧昂絲(Beyonce)」,走復古歌舞路線。這1年來162公分的她靠運動、營養調配,成功減重10公斤,但臉圓依舊,經紀人陳艾玲表示:「她前陣子感冒,吃中藥調理身體,造成水腫。」剛滿21歲的她,日前慶生被整,同事騙她接受訪問,臨時要她繞口令,還把她罵哭,最後才知道是惡作劇。
于婕暴肥、感情重創加上演藝事業不順,日前被求助精神科,憔悴模樣《蘋果》直擊見報後,她哀號說:「報紙登出來後,我被自己虎背熊腰的模樣嚇到,很多朋友也打來關心,以為我瘋了,我要重申我是去看失眠,人好好的。」近來她努力瘦身,除了飲食控制外,她因不愛流汗,選擇最簡便的被動式瘦身法,請人做八髎穴道按摩,特別著重腰間肥肉,希望早日恢復窈窕身材。
報導:吳禮強、許晉榮

于婕日前被拍到發胖,贅肉從腰間衝出。

于婕油切秘笈
◎原則:每天喝水3000c.c.以上,搭配醫生開的抗失眠藥,保持睡眠充足
◎飲食:少吃澱粉,其他不忌口
◎運動:不愛流汗,採取被動式瘦身法,如八髎穴道按摩等;每周至少2次
※資料來源:《蘋果》採訪整理

八髎穴
八髎穴主要位於股溝右上方,照中醫說法,坐骨神經是指腰部有個叫薦椎的地方,該處有8個骨頭洞,稱為「八髎」。

血滴子甩肉大法
◎原則:少吃多動,每天喝水3000c.c.以上,促進新陳代謝
◎飲食:
早 豆漿、牛奶
午 便當1個,少吃肉
晚 6時後不吃澱粉,多吃蔬果
◎運動:每天做熱瑜伽2小時
※資料來源:《蘋果》採訪整理

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于婕 -認錯人了
發表於 2009/03/22 09:14:25  IP:124.183.87.***
于婕 被自己肥樣嚇到 搓掉6kg熊腰
于婕--認錯人了
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