關懷生命 獎勵自殺防治勇士

放大圖片 凡事多想幾分鐘，你可以不必自殺，可以不讓悲劇產生。資料照片

「老婆燒炭自殺後，我也不想活了，我第三次自殺前，寫了遺書給女兒說：爸爸去天上找媽媽，你們不用擔心，爸爸會愛你們一萬年。」35歲的小劉說。小劉和妻子因為早婚，缺乏經濟基礎，多年前累積了70萬元卡債，3年前太太自殺身亡後，他無法關心兩個念小學的女兒，直到在第三次燒炭自殺的當下，知道長女也曾帶著次女計劃跳河結束生命，「那瞬間我的心都碎了，下定決心要好好活下去，不讓女兒難過。」透過學校通報、輔導諮商之後，小劉從事保全工作超過一年，生活回歸正軌，「要不是吳老師的幫助，公司也接受我，我不可能繼續活下來，我每天都抱著報恩的心上班。」

搶救生命需臨場專業
牧愛生命協會執行長吳美麗，就是小劉口中的吳老師，也是去年國際關懷生命獎中，個人獎項慈悲獎的得獎者。吳美麗表示，自殺防治工作並非僅止於通報，第一現場的專業發揮及後續的輔導更重要。
「最怕的就是在第一現場引發導火線。」吳美麗提及輔導經驗中，曾有對夫妻吵架，太太企圖跳樓，當時消防隊員接獲通報後，認為帶著太太最親近的先生和小孩來喊話，可用親情攻勢化解危機，「沒想到這位太太看到先生，就在聽到孩子喊著：『媽媽你趕快下來』時，跳樓身亡。」吳美麗說，針對此個案，消防隊員並非惡意，但因不具備協談的專業背景，誤用一般人際關係法則才釀悲劇。

傾聽陪伴是最好方式
張老師基金會為去年國際關懷生命獎的團體獎項得主，執行長邱德才表示，陪伴有輕生念頭的朋友，最好的方式是多傾聽，討論最不能面對和放下的困難，透過聊天讓他們抒發情緒。
經歷父親、弟弟及妹妹相繼自殺身亡的知名導演吳念真提道，陪伴因憂鬱症而有自殺傾向的家人，最好的方式不是鼓勵，而是不厭其煩地重複聆聽他們的心事，「有時藉宗教力量或過度關心及說教反而是壓力，尤其說些『看開一點，樂觀一點』的話更是反效果。」吳念真坦言自己也有憂鬱傾向，他和憂鬱情緒相處的最好方式就是「想得悲觀，活得樂觀」，「憂鬱情緒來的時候我就轉移目標，作些簡單、立即有成就感的事情，比如整理以前的舊照片等等。」吳念真強調，有些非因憂鬱症而是人生重大事件引發的自殺行為，例如因債務壓力而把親人也一起帶走，「這是憎恨不是愛，活著就有責任，應該好好珍惜生命。」

給自殺邊緣朋友一句話

放大圖片 法鼓山方丈和尚 果東法師

果東法師
只要堅持勇敢活在當下，自然就會增長慈悲與智慧，就會有無限的希望與光明。