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愛漂亮 手部伸展運動 美化指形
amy
發表於2007/11/26 20:22PM
1
因為我以前常折手指,所以手指關節都變得很粗。
2
我現在不折手指了,但關節也沒變小。
3
手指除了關節外都很細,看起來真的很醜,怎麼辦?
繪圖/Bob
專家告訴你
榮新診所副院長何一成醫師
要避免手指關節變粗,手指的運動要均衡;折手指就是手指施力很不均衡的動作,會造成關節傷害使關節變粗。除了折手指,現代有很多生活中的動作都屬於指頭施力不均的動作,例如使用手機打簡訊、單指敲鍵盤打字等,因為僅某幾隻手指頭施力,易造成那些指頭關節的粗大。
手部慢速的伸展運動,可雕塑指頭形狀,改善關節粗的問題。例如十指握掌、伸展放鬆,再握掌、伸展放鬆,或可使用輔助器材,例如掌上2顆球的滾珠運動,或手指縫輪流夾緊物品等,手指頭各個方向的平均使力,有助於指頭形狀變漂亮。
來源網址:
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1607112608726
邀稿
有疑難雜症,請上
http://sharp.1-apple.com.tw/
,點選《愛漂亮》專欄,讓專家與讀者幫你解惑。
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