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生活1天2餐燕麥 半年甩10kg
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出版日期於:2008-09-17 |
台灣肥胖醫學會常務理事、減重醫師蕭敦仁昨天在一場衛教記者會上表示,每天喝燕麥可降低體內壞的膽固醇,而燕麥含有膳食纖維,吃了以後較有飽足感,熱量比白米飯低,適合減肥者食用。 蕭敦仁曾對五十三名BMI(Body Mass Index,身體質量指數)二十五以上、平均體重九十公斤的人進行減重,這些患者每天吃...... 詳原文 |
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