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新聞快訊做體操 按穴道 美人養成術
2009年03月02日蘋果日報
讓我自己來 
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女生最怕的就是小腹凸出、胸形移位及黑眼圈，不僅氣色不好，體態也走樣；雖然大家都知道該運動，卻容易毅力不足無法持之以恆。著有《動出自癒力》並推廣按摩加輕運動的中醫師王剴鏘表示，針對女生常見的困擾，可靠穴道按摩及簡單體操而獲得改善，而體操每天也只需做8次，不用花費太多時間，如此雙管齊下，就能讓自己慢慢趨近美人兒了。
報導╱劉燕美 攝影╱李芃葳
消除黑眼圈
按摩穴道
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體操招式
循環差就易造成黑眼圈，可藉由下面體操來促進血液循環，每一式建議循環做8次。
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第一式
Step1 腳跟靠攏、腳尖張開約60度，雙手如圖置於肚臍下方。
Step2 雙手平舉張開，再向上越過頭頂，手指於頭頂交叉。
Step3 掌心翻向上托高，同時踮腳且腳跟離地，再抬頭看掌背。
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第二式
Step1 蹲馬步並雙手握拳於腰際兩側，眼睛瞪大並出左拳後收回，再出右拳。
Step2 收回右拳後雙手齊出拳，過程中保持眼睛瞪大，結束時將雙拳收回腰際，雙腳站直併攏。
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