首頁生活家庭與健康 》學童歪頭看東西 恐散光加深近視
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寒假不上課,學童卻也容易增加近視度數,台安醫院眼科主任黃峰霖表示,學童在寒假開學後,近視度數增加百度而來求診的人數,以往都會增加1到2成,這是因為放假時常看電視、打電動,再加上熬夜所導致。因此,在開學前,家長最好帶小孩到眼科檢查,比較保險。黃峰霖醫師提醒,平常孩子看東西時若常出現如歪頭、斜視,或對著物體凝視很久,才能看清楚等動作,視力可能已經受到影響。

開學前,建議家長帶小朋友去檢查眼睛,看度數是否增加。

注意奇怪動作
黃峰霖醫表示,小朋友看東西若常歪頭,可能是因為散光導致正視時眼睛看不清楚,而歪頭可以把瞳孔外圍的光線擋住,讓光線集中進入眼內看得清楚,若長期如此,易導致近視加深,應到眼科檢查及早矯正。
另外,近視和散光,若度數都各在200度以上,應戴眼鏡矯正,若度數不到200度,多屬假性現象,可能會隨著兒童眼睛的發育,自行調節。可用由眼科醫師診斷後開出的眼藥水矯正,這些眼藥水都有散瞳功能,會使瞳孔放大而看不清楚,強迫眼睛休息,減少過度用眼而增加度數。

看電視時要保持適當距離,每30分鐘約休息10分鐘。

位置正確少近視
黃峰霖醫師建議,看電視時的角度,應低頭約15到30度,距離為電視對角線的4到6倍;使用電腦時,應與螢幕距離45公分,並調大字體,避免因看不清楚,一直往電腦靠近。而除了保持正確的姿勢和距離,還要適時的休息,如閉眼、轉動眼球,避免讓眼睛過度疲勞,導致視力受損。

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