學童歪頭看東西 恐散光加深近視

放大圖片 開學前，建議家長帶小朋友去檢查眼睛，看度數是否增加。

注意奇怪動作
黃峰霖醫表示，小朋友看東西若常歪頭，可能是因為散光導致正視時眼睛看不清楚，而歪頭可以把瞳孔外圍的光線擋住，讓光線集中進入眼內看得清楚，若長期如此，易導致近視加深，應到眼科檢查及早矯正。
另外，近視和散光，若度數都各在200度以上，應戴眼鏡矯正，若度數不到200度，多屬假性現象，可能會隨著兒童眼睛的發育，自行調節。可用由眼科醫師診斷後開出的眼藥水矯正，這些眼藥水都有散瞳功能，會使瞳孔放大而看不清楚，強迫眼睛休息，減少過度用眼而增加度數。

放大圖片 看電視時要保持適當距離，每30分鐘約休息10分鐘。

位置正確少近視
黃峰霖醫師建議，看電視時的角度，應低頭約15到30度，距離為電視對角線的4到6倍；使用電腦時，應與螢幕距離45公分，並調大字體，避免因看不清楚，一直往電腦靠近。而除了保持正確的姿勢和距離，還要適時的休息，如閉眼、轉動眼球，避免讓眼睛過度疲勞，導致視力受損。