光寶董座 平常打坐假日爬山

已持續三十年
每天定時打坐，已成為宋恭源近三十年來的生活習慣，因定時打坐，讓宋恭源學會如何控制情緒，不易有大幅波動，對健康也有幫助。宋恭源受訪時表示，一般人在生活上，想追求的東西往往太多、太過重視「得」，反易讓自己迷失，而打坐就是把心念掌握住、避免思緒不斷翻飛，這也是一種「捨」，可讓心獲得平靜。

奉行簡單哲學
宋恭源認為，打坐可讓腦中的雜波降到最低，人也因此享受到平靜。在這樣的狀態下，對事情的認知與判斷會更加專注，當然可做出更好的決定。
在生活上，宋恭源也奉行簡單哲學，能夠簡單就不要複雜，這樣就能身心自在。他平常的休閒是爬山、散步跟看書。看似簡單的生活中，將一切化繁為簡，只要用心，再困難的事也會迎刃而解。

放大圖片 光寶董事長宋恭源每天打坐沈澱心情。資料照片

宋恭源養生小檔案
年齡：67歲
職稱：光寶集團創辦人兼董事長
興趣：享受大自然，散步、爬山、閱讀、思考
養生撇步：打坐平靜心緒
資料來源：宋恭源