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【王乙徹╱台中報導】一名男子五年前開始,睡覺總是打鼾、而且睡不飽,一年前就醫被診斷出有睡眠呼吸中止問題,睡覺時舌頭下垂、堵住呼吸道;在醫師建議下,自己設計一套「睡眠衣」,在衣服背面縫上一顆保麗龍球、讓睡姿自然由仰睡改為側睡,進而避免包括舌頭等咽喉軟組織阻塞呼吸道,果然讓呼吸順道、一併改善打鼾和睡眠呼吸中止的情況。
肥胖者呼吸中止高危群
五十歲的許明誌,因為打鼾影響睡眠,白天上班時精神也不好。一年前,他接受大甲光田醫院睡眠障礙科診斷,發現他每小時因為打鼾,睡眠時平均呼吸中止二十五點五次。睡眠障礙科醫師洪敏德發現,患者側睡呼吸中止次數比仰睡少,建議許先生入睡時可在背部放置一顆網球、矯正睡姿。
許明誌自己改良球體大小,縫製了一顆背面有保麗龍球的「睡眠衣」,現在睡眠呼吸中止次數已降低到每小時四點二次,昨天他現身說法表示,「現在白天精神也變得更好!」洪敏德解釋,打鼾時包括舌頭等咽喉部位軟組織會下垂、堵住呼吸道,導致睡眠時呼吸中止,台灣大約有四十五萬人有這種困擾。
童綜合醫院主治醫師殷明昌則表示,肥胖、頸圍過大、有喝酒習慣的男性民眾,是睡眠呼吸中止的高危險群,「除了改善睡姿,應配合減肥、口咽整形手術或呼吸機治療。」