年後瘋減重 網路詢問度增2倍

上健身房人數增3成
網路詢問減重的人數愈來愈多，甘明士舉例，以「減肥」關鍵字找尋的次數，在今年1月就有1萬2133次；2/1到2/5這短短5天，同樣用此關鍵字搜尋的次數是6380，已經達到上個月的一半了，顯示年後有減重需求的人大增。另一方面，雅虎奇摩知識＋也表示，與減重相關的文章經常都在熱門搜尋排行榜上的前20名，但年後第一周就排第12名，是過去1個月以來最好的名次，顯示年後有動念頭想減重的人不在少數。
除了網路詢問度大增之外，實際付諸行動的人也很多。例如長庚醫院的年後減重班2/5開班第一梯次人數暴滿後，馬上又開出2月底的第二梯次，密集度有別於以往1到2個月才1個梯次的情況。而健身連鎖企業Action Life表示，全台各分館在年後上健身房運動的人數都有增加，平均比平常多出約2.5到3成，Action Life世貿分館運動襄理陳俊宏表示，過一個年往往會胖個3到5公斤，許多人上健身房也會要求要重點加強塑身部位，像是腰、腹、手臂等這些易囤積脂肪的地方。

網路熱門減重話題Q&A

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Q香蕉減肥法
搜尋結果：162萬7000筆資料

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香蕉減肥法是每天早餐吃香蕉配白開水，午、晚餐不必刻意限制食物內容，但要少油，並且多運動、不熬夜。不過榮新診所副院長何一成認為，香蕉雖然有足夠熱量可供應早上的工作和活動所需，但「升糖指數」高，容易造成血糖不穩，很快就會餓了。再說，香蕉的維生素C沒有其他水果高，所以只靠單一種水果減重很容易營養失衡，多種水果搭配高纖飲食原則，才是較好的方法。

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Q催吐減肥法
搜尋結果：30萬7600筆資料