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較小文字考季 益智茶飲助保健
2008年06月25日蘋果日報
考生專區
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【鄭敏玲╱台中報導】考季屆，中西醫幫考生想保健妙招。中山醫學大學附設醫院中西醫整合科以黨參、五味子、浮小麥、炙甘草等中藥煎成冷飲，幫助考生解熱、消除疲倦感，並建議考生不妨多按壓眉毛或頭頂上的穴道，幫助紓壓。西醫則強調飲食均衡與作息正常，不要吃太刺激的食物，有助於延長讀書耐力。
多按眉毛三穴位
中山附醫中西醫整合科主治醫師林榮志表示，重大考試集中在炎熱的七、八月，考生常猛灌飲料，但不少飲料甜度過高、易致疲倦，因此以中藥調製「聰明益智茶飲」，此茶味道清涼，可補氣、解熱。他也建議考生可按壓眉心至眉尾的攢竹、魚腰、絲竹三穴，或前額兩側的太陽穴，幫助紓壓，考試時若想不出答案，按壓頭頂正中央的百會穴可醒腦開竅。
台中榮總營養室主任何麗齡指出，考生最好多攝取蛋、肉類及牛奶等高蛋白食物，以補充體力與活絡腦細胞，多吃蔬菜水果則可解熱，考試當天早餐多吃蛋及澱粉類食物，澱粉可立即轉換為腦細胞需要的葡萄糖，蛋白質可增加體力。
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