壹蘋果網絡 | 生活家庭與健康 | 蘋果型身材較易引發高血壓比西洋梨型危險腹腔脂肪量可算出

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【高麗玲╱台北報導】腹部肥胖的人比較容易發生糖尿病、高血脂等疾病，不過，真正的脂肪殺手是腹腔內的脂肪，而不是肚皮下的脂肪。國內醫界最近開發出一種數學演算公式，可以估算出腹腔內的脂肪數量，將來可做為心血管疾病高危險群或是減重者評估腹腔內脂肪量的方式，做為減重的參考。
台北市萬芳醫院復健科主任陳祺賢昨表示，目前還沒有方法可以測出腹腔內脂肪量，他和德國學者合作，開發出以數學演算法經Ｘ光雙能量吸收儀計算腹腔內脂肪量公式。受測者只要躺在Ｘ光雙能量吸收儀機器上，掃描頭從身上掃過去，再經演算公式，即可算出腹腔內脂肪量。

籲快走仰臥起坐
陳祺賢說，腹腔內脂肪量不易由外觀看出，不過，根據他的觀察，蘋果型身材的人，脂肪大多堆積在腹腔內，較靠近心臟、肺臟及肝臟等重要器官，易引發高血壓、高血脂及高血糖等疾病。而西洋梨型身材者脂肪，多分散在臀部或皮下，距重要器官較遠，健康危害性較低。
陳祺賢指出，這套腹腔脂肪量檢查法預計幾個月後可運用在臨床，檢查一次約要自費六百元，心血管疾病高危險群、心肌梗塞患者或想減重等人，未來將可用此方法計算腹腔內脂肪量。
台大醫院家醫科主治醫師黃國晉指出，一般人都以為腹部脂肪很難減，其實只要用正確的減肥法，像是飲食控制加上運動，腹部是最容易瘦下來的部位。在運動部分則建議以快走、仰臥起坐等為主，對減腹較有幫助。

身形影響健康示意圖
蘋果型身材者（左圖）脂肪多囤積在腹腔中，對健康危害性大於西洋梨型身材者。
資料提供：陳祺賢醫師

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