壹蘋果網絡 | 生活家庭與健康 | 周年慶購物狂發病速就醫不買焦慮買了內疚一堆名牌藏櫃裡

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控制衝動
台北慈濟醫院身心醫學科主治醫師王耀賢昨說，購物狂多是20、30歲年輕人，女多於男，習慣刷卡消費。女生愛衣服、包包、鞋子、化妝品，男生對3C產品情有獨鍾，面對「周年慶折扣」、「紅利集點送好禮」、「換季大拍賣」等刺激消費用詞，毫無抵抗力，卡片張張刷爆，常入不敷出。

妻塞滿十幾個包包
王耀賢舉例，一名年約30歲家庭主婦，今年百貨公司推特價活動期間她瘋狂刷卡，先生無意間發現櫃子塞滿十幾個包包，以及太太藏起來的幾十萬元的信用卡帳單，於是帶著太太前來就醫。患者坦言，看到喜歡的東西，「無論如何，絕對要買！」被阻止會焦慮、刷卡當下很快樂，但回家就後悔，「買的東西用不到，帳單更無力負擔。」
王耀賢說，新一代抗憂鬱劑合併認知行為治療，可減低購物狂衝動購買的意念，但也需家人配合協助，「親人保管信用卡、現金卡，定期定額給現金。逛街時陪伴，給予理性建議。」病患則可訓練自己轉移注意力，如從事運動等行為。

特賣期間是高危期
三軍總醫院精神醫學部主治醫師陳志剛說，百貨公司特價期間、周年慶活動舉辦時，多是購物逛患者好發病時期。有些男性患者買了一堆名錶、名牌內褲，或最新手機，但因為用不到，只好轉送他人。有的女病患已讓先生無法忍受家中堆滿用不到的包包與衣服，乾脆把太太所有信用卡都剪了，改成每個月固定給零用錢。
王耀賢提醒，不論是否為購物狂，民眾購物前應先思考是否真的需要，而非便宜就買；最好以現金消費一次付清，才能掌握收支；此外，勿被紅利點數、限量款式等廣告誘惑，以免最後落得信用破產。

避免不理性購物注意事項
◎有下列症狀可能是購物狂，應尋求精神科（身心科）檢查：
．常有非買不可的強烈欲望，遭阻止會感到焦躁
．購買當下很快樂，事後卻內疚
．以預支方式付費
．信用卡刷爆，帳單遠超過收入
◎若確診，接受抗憂鬱劑與認知行為治療，可減低購物衝動
◎有購物狂病史者，應避免隨身攜帶信用卡、現金卡，採定期定額使用現金
◎購物前先列清單，購物時請親友陪同，給予理性建議
◎避免前往特價商圈
◎培養其他替代性活動，當出現購物意念時可以替代活動轉移注意力
資料來源：王耀賢醫師