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讓我更美
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伊林模特兒經紀公司總監陳婉若5/1(周四)將出版新書《魔女MBA─伊林總教頭的激美祕辛》，這位闖蕩時尚圈20多年的資深美女，一手打造林嘉綺、陳思璇、蔡淑臻等超級名模，她認為想讓人印象深刻，迷人比美麗更重要，舉止優雅、體態修長是補強姿色的必殺技。我們獨家公開她的名模美姿美體特訓法，讓妳也能從醜小鴨變天鵝。
報導╱陳燕書 攝影╱高大鈞
伊林總監陳婉若認為，台灣女孩是亞洲女孩中資質最好的，但缺乏自信和肢體訓練，無法讓人印象深刻。她認為迷人的女孩不能缺少「內涵、眼神、儀態」這3個條件。想要培養內涵就得多看書、增廣見聞，保持開放心胸，與人交談時就不會拘謹害羞，讓人覺得可愛大方。而談話時第一印象往往來自眼神，有自信、不怕交新朋友的女孩，眼神自然堅定且神采飛揚。而迷人儀態則能讓人有好感，或站或坐都漂亮，能從細微處散發氣質。此外每個女孩身邊都應該有「無敵應援團」，藉由朋友給予中肯建議，若只褒不貶很難看見缺點，才可從改進中獲得成長。
美姿必殺技
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完美體態基本功
「熱汽球3貼術」能訓練身體維持挺立、不駝背、不凸腹，要用身體記住這個感覺，並用於站或走路的時候，就能散發體態自信。
方法：背靠牆壁，感覺頭及上半身被熱汽球往上牽引，上半身也會感覺輕盈；頭、背、臀及後腳跟皆貼牆，每天至少練習一次，每次維持10~15分鐘。
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如果常穿高跟鞋，可直接穿高跟鞋練貼壁，不穿鞋時則可墊腳尖練習。
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站立時可雙手叉腰，手的位置可略高於腰部，能拉長雙腿比例。
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