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較大文字工業協進會理事長李成家 愛打桌球練成長短手
終身運動傷害 西裝都得用訂做
大老闆小八卦
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【姚惠珍╱台北報導】工業協進會理事長李成家今年滿60歲，看起來卻像50歲出頭，保養之道就在運動，除了每日自我要求步行1萬步外，每周還上2次瑜伽課，練得身體柔軟度十足，就連瑜伽老師都建議可以進階高級班，將課程增加為2小時，但李成家以「運動適量就好」而婉拒，原來，求學時為桌球校隊的李成家就曾因運動過度而有了「長短手」，搞得李成家這輩子的西裝都要訂做的「終身運動傷害」。
適量而為
身為工業協進會理事長又兼2家上市櫃公司董事長李成家公務繁忙，常常有應酬卻仍維持好體力，細問養生之道，年輕時就是運動健將的李成家說「運動最重要」，只見他從身上拿出計步器地說，每日他自我要求就是步行1萬步。
每周上2堂瑜伽課
而且李成家平日應酬完一定靠雙腿走路回家，日前才從君悅飯店一路走回合江街住處，走了40多分鐘，最遠還曾經走了1個多小時才回家。
除了走路外，李成家每周還上2堂瑜伽課，每次1小時，李成家說學了2年下來發現體力明顯好很多。
而且做瑜伽對於柔軟度也有很大的幫助，就連瑜伽老師也建議李成家可以上進階班將每堂課程拉長為2小時，但遭到李成家拒絕。
他的理由是「運動適量就好，不用太激動，不然有了運動傷害可是會遺憾終身」。
李成家以切身之痛為例地說，他唸書時是桌球校隊還曾拿到省冠軍，但就是因為練球練得太凶，造成右手肌肉過度發達，不僅右手明顯比左手長，就連右手的肌肉也左手結實很多。
「結果出了社會後要買西裝，發現怎麼買都買不到合身的，最後只好用訂做，訂做還要特別提醒師傅兩隻手長短度、結實度都不同，可要兩手長度、寬度都量身訂做才行」說著，李成家就站起來還把兩隻手平舉，果真看出兩隻手長短不一，「所以，運動要適量，不然可是終身受害」。
李成家小檔案
職稱：中華民國工業協進會理事長、美吾華董事長、懷特董事長
出生年：1948年出生
婚姻狀況：已婚
興趣：瑜伽、桌球
資料來源：《蘋果》資料室
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