胖子網聚 哭說要減肥

放大圖片 減肥後 「胖子的天空」部落格主張百惠，昨拿出過去穿過的40吋牛仔褲，鼓舞其他超重者。胡瑞麒攝

相互激勵
台北昨有一場體重80到100公斤的胖子網聚。召集人是被網友暱稱「胖子首領」的「胖子的天空」部落格主張百惠，昨在現場她拿著一條過去穿過腰圍40吋的Lee牛仔褲說：「這還不夠大，我最胖穿到46吋。」

「廚房太小」求職遭拒
從小就長得圓圓的張百惠，真正胖到很誇張是重考大學那年。因靠「吃」紓解壓力，一個人一餐可以「嗑」掉兩個大披薩、蛋撻與洋芋片等高熱量食物，一年間體重暴增30公斤，胖到95公斤。
成為胖子後百惠體驗到各種歧視與不便。曾經騎車等紅燈時，無端就被旁邊陌生騎士大喊：「死大ㄎㄡ！（台語：死胖子）。」考大學期間應徵洗碗工，竟被餐廳老闆用「我們廚房太小」嘲諷。
她沒有合適褲子可穿，買不到漂亮衣服，只能穿男生大號Ｔ恤。因為肥胖，MC（月經）一年沒來，還長鬍子，出現男性化傾向。因身材被嘲笑、感情表白被拒絕、大學又沒考上，一度萌生「自殺念頭」。
她說試過減肥藥、減肥代餐，後來發現含有安非他命與有洗腎危險停止，也曾被媽媽押去抽脂，但只減1.5公斤。催吐更是家常便飯，吐到一看到吃的就有罪惡感，但是成效有限，開始工作後仍有約79公斤。
後來交了男友，但被男友家人嫌棄，下定減肥決心，2006年三月她架設「胖子的天空」鼓舞自己，每日嚴控進食熱量不逾1200卡（後改800卡）與每天運動30分鐘（後改40分鐘），一年內從79公斤減到50公斤。靠著「不想再回到被人恥笑的日子」意志支撐，成功走過減重道路。

放大圖片 成功減重34公斤的尹章中，昨說減肥若能下決心，並設定目標、找對方法，就可成功。胡瑞麒攝

尹章中：設目標找方法
昨胖子網聚歷時4小時，80公斤的大學生小如在會中哭泣不已，因為有喜歡的男生，她說一定要減肥成功，瘦下來要馬上約他見面。會中唯一男生小杜110公斤重，曾減到60公斤但又復胖。目前是公務員的《打敗日本副大臣的減肥奮鬥記》作者尹章中，則分享從120公斤甩肉34公斤的心得，他說，減肥者要先「下定決心」，再「找一個起點」，「設定合理目標」，最後「找對方法」，就可以成功。
「胖子的天空」現為許多肥胖者的精神鼓勵與經驗交流園地，張百惠說，接下來她還要到中南部舉辦網聚，給肥胖網友支持打氣，朝減肥目標勇敢邁進。

張百惠小檔案
暱稱：胖子首領
年齡：31歲
身高：153公分
體重：曾重達95公斤；前年體重79公斤時下決心減重，一年後降至目前的50公斤
減重成效：減掉29公斤（2006.03~2007.03）
減重方法：
．每天進食熱量控制在800至1200卡
．每天運動30至40分鐘
減肥動力：不想回到過去被恥笑的日子
資料來源：張百惠部落格http://www.wretch.cc/user/serena1977