有個熟女朋友很擔心丈夫外遇，偏偏，她又經常聽到親友之間傳來誰又因為配偶出軌而離婚的消息，她盡量要求自己不聽不想，當作沒這些事，連探望安慰對方都不肯去，怕替自己招惹晦氣。
恐懼僥倖相伴相生
對於沒有安全感的女人來說，這也算是人之常情，不能苛責她無惻隱之心。不過，讓我比較訝異的是：既然她那麼害怕婚姻出問題，為什麼不積極地從學習兩性關係或訓練自己獨立開始著手呢？畢竟，越害怕、越逃避、越容易誤事啊。
「恐懼」跟「僥倖」，常相伴相生！
對於自己經常擔心會發生的事，一味地逃避，存在著「希望不會輪到我」的妄想，當看見別人發生意外或傷害時，還慶幸自己僥倖逃過一劫，出現「幸好不是我！」的念頭，甚至覺得自己真的很幸運呢。
如果，這位熟女朋友除了「幸好不是我！」的念頭之外，能積極地預想：「萬一是我怎麼辦？」整個人的態度與價值，將因此而有一百八十度的大轉變。
有備無患高枕無憂
在別人經歷苦難時，設想「萬一是我怎麼辦？」不僅可以產生感同身受的慈悲心，也能培養自己應變的能力，以防止類似的意外之災在自己身上重演。
我很喜歡一句座右銘：「能解決的事，不用擔心；不能解決的事，擔心也沒有用！」應用這個道理，也能幫助自己面對內心的恐懼與僥倖。
沒有人願意碰到災難！正因為如此，所以每個人都應該事先預防災難。
越是怕事的人，越要事先訓練自己危機處理的能力，才能在必要時度過難關。就算做了萬全的準備，災難並未發生，至少在「有備無患」的前提下，擁有「高枕無憂」的心安。
這是人生必要的謙卑，幫助自己不流於傲慢。
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