勤剪指甲 不玩球池 防腸病毒
淋雨後立即喝溫開水
2008年06月24日蘋果日報
進入颱風季,颱風常造成各地豪大雨災情,林口長庚兒童感染科主任黃玉成表示,潮濕加上悶熱的天氣會提升病毒活躍度,目前台灣處於腸病毒流行高峰期,雖沒有直接證據證明颱風和腸病毒之間的關聯,但仍要留意雨後病毒會隨著雨水蔓延,沾染公共設施,造成疫情加溫。家長除了要當心小朋友免疫力下降、感冒,還要多幫小朋友剪指甲,以免病菌留在指甲縫,容易造成感染。
報導╱余孟芬、洪吟秋 攝影╱楊明龍
颱風過後病毒活躍增3倍
颱風帶來潮濕、悶熱的環境,使腸病毒、輪狀病毒、腺病毒等病毒活躍度提升3倍以上,榮新診所副院長何一成醫師表示,病毒容易伴隨在雨水中漂流,附著在公共設施上,如公園遊戲區、家中玩具等,會因為浸到髒水而成為傳播媒介。何一成醫師提醒,紫外線可抑制70%的病毒感染,但颱風天相對地使紫外線減少,加上淋雨後體內的抵抗力會變弱,會提高病毒感染機率,所以雨天時應盡量待在家裡,做好保暖工作,防止免疫力下降、感冒等情形。
這樣做
淋雨速喝溫開水
若不小心淋到雨,又出入冷氣房,會使免疫功能下降,增加感冒和感染腸病毒的機率。何一成醫師建議,淋雨後立即喝1大杯溫開水,以不燙嘴為標準,可調節體內溫度,喝完後,最好能馬上沖熱水澡,讓體表溫度回溫。若已經出現咽喉痛等感冒現象,可利用100c.c.溫開水加入5克鹽,使用鹽水來漱喉嚨,也可以降低病毒數量,舒緩不適感。
少到室內遊樂場玩
腸病毒易在人潮擁擠、密閉的室內傳播,而醫療院所是病毒量較高的特殊據點,小朋友即使只是在院內玩積木、木馬等簡單的遊戲設施,都會有感染風險。腸病毒中央流行疫情指揮中心已在日前宣布,全國各醫療院所暫停開放兒童遊戲設施,提醒家長要盡量避免帶小朋友到室內遊樂場、球池裡遊玩,以免被傳染疾病。
多開窗 用除濕機
颱風帶來的雨勢會使外在環境濕度提高,何一成醫師提醒,雨天一定要保持家中的乾燥,用除濕機是最容易的方法,連續開10小時;若沒有除濕機,可開冷氣將室溫控制在25℃,或使用冷氣的除濕功能,來維持空氣乾爽;開冷氣可同時用電風扇吹地板,能加速乾燥效果,維持環境乾爽舒適。
水質差 少吃淡水魚
颱風挾帶的豪雨會使原本水濁度升高,不僅是水庫,也會造成漁塭的水源較髒,養殖的魚類含菌量會較平常高,何一成醫師建議,颱風後的1星期內可能較容易挑選到體內含病菌的魚,不如先不要食用養殖淡水魚,如:吳郭魚、虱目魚、比目魚等;若一定要吃魚,最好選擇深海魚類,如鱈魚、鮭魚等,才能夠避免吃進受感染的魚類,1周後水質較穩定,就可以恢復正常攝取。
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