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首頁》今日精選新聞》中藥冷飲助考生 解熱醒腦消疲勞
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較小文字中藥冷飲助考生 解熱醒腦消疲勞
壓穴道紓壓 西醫：勿吃刺激食物
2008年06月25日爽報
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因應考季，醫師推出中藥冷飲，幫考生恢復疲勞、補充元氣。
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考生可按壓攢竹、魚腰、絲竹3穴（紅點由左至右）紓壓。
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〈本報訊〉考季到，中西醫幫考生想保健妙招。中山醫學大學附設醫院中西醫整合科以黨參、五味子、浮小麥、炙甘草等中藥煎成冷飲，幫考生解熱、消除疲倦感，並可多按壓眉毛或頭頂穴道紓壓。西醫則強調不要吃太刺激的食物，有助增強讀書耐力。
醫師指考季炎熱，考生常猛灌飲料，但不少飲料甜度過高、易致疲倦，益智茶飲味道清涼，可補氣、解熱。考試時若想不出答案，按壓頭頂正中央的百會穴可醒腦開竅。
營養師建議考生多攝取蛋、肉類及牛奶等高蛋白食物，以補充體力與活絡腦細胞。考試當天早餐宜多吃蛋及澱粉類食物，因澱粉可立即轉換為腦細胞需要的葡萄糖，蛋白質可增加體力。
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