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5套小腿更美運動秋冬流行的踝靴，最需要一雙修長筆直又肌肉勻稱的小腿，才能穿出美感。瑜伽的功能之一就是使肌肉拉長，使視覺效果更勻稱纖細。因此我們請瑜伽老師尤敏惠示範5套在家就能做的動作，專攻小腿的修長纖細，不論是肌肉型、水腫型或O型腿的困擾問題，都有方法可以 |
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