經常在桌椅前工作的上班族、SOHO族、網拍族,一坐就是幾個小時,使得脂肪堆積、身材走樣,成為難看的「小腹婆」、「大象腿」,全身筋骨也痠痛不已。隨時利用電腦椅、餐椅、辦公桌或餐桌,就能伸展肌肉、緊緻曲線,打造令人羨慕的S型身型。報導╱陳燕書