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較小文字夏天不怕穿涼鞋 奶油球 香精油 足浴美腳ㄚ 家中做
2008年07月04日蘋果日報
讓我更美
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甩開包鞋束縛，今年夏天我的腳丫就像水果般鮮嫩，不再怕露臉！
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腳趾關節處容易粗糙暗沉，可用手指輕輕畫圈按摩關節處，有助去角質，也舒緩緊繃感。
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用手指輕按外膝眼下約4指幅處的足三里，有助於舒緩緊張感。
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手從腳踝沿著小腿肚正後方中線的膀胱筋往上推揉，可幫助緩解壓力。
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以較短的刷毛橫向來回輕刷趾縫，有助刺激末梢循環，膚色看來也健康。
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將指甲刷由內而外輕刷趾緣，以刷去軟化與剛磨下的死皮。
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又到了熱呼呼的夏天，涼鞋再度成為出門蹓躂時的造型百搭品，但過了一整個冬天，長時間困在包鞋裡頭的腳丫子，該如何改頭換面變粉嫩？以下請專長足部護理保養的登琪爾資深芳療師Ionna，提供居家簡易美化腳丫撇步，並搜羅市面上熱銷的足部保養品，讓你馬上能踏著自信步伐四處趴趴走。
報導╱陳燕書 攝影╱楊明龍
居家足部護理法
Step1 足浴舒緩
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第1招 奶香浴
牛奶不僅可滋潤肌膚，還有助修復肌膚與亮白膚色，即使是過期的鮮奶，效果一樣不遜色。在木桶或臉盆中放約6分滿的溫水，加入2顆奶球或鮮奶攪拌均勻後，浸泡雙腳約10分鐘，時間不需太久，就能幫助軟化角質。
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第2招 香氛浴
茶樹、薄荷、檸檬等精油，有助放鬆、去除異味與柔軟角質，使用前也可調和少許牛奶，溶解後再倒入水盆中，有利肌膚吸收。也可用檸檬片取代檸檬精油，亦有助亮白膚色。
Step2 去除死皮
足浴軟化角質後，再以足部去角質板摩擦清除腳底死皮，記得板面要貼合肌膚再磨，以免疼痛或受傷。以下這3處最容易忽略，愛美的人可多加強。
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腳板前緣
尤其常穿高跟鞋的人，腳板前緣容易起繭。
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