以往多是青春期的年輕人，臉上容易長痘痘，近年由於現代人生活壓力大，導致許多輕熟女臉上也有。我們請皮膚科醫師李美慧針對成人痘的預防與抗痘做說明，並針對近來市面上新推出抗成人痘的商品，說明使用時應注意的事項，再請中醫師鄒瑋倫說明，如何利用飲食從內調理，避免成人痘的產生。報導╱黃映庭 攝影╱楊明龍
皮膚科醫師李美慧表示，近3年來成人痘的求診案例增加約3~4成，多因為工作、經濟壓力或身體不適等問題而產生，患者以30歲以上居多，但也有20多歲的大學生因剛出社會，壓力大而產生成人痘問題。中醫師鄒瑋倫也表示，近年診間常見1個晚上就有近30人上門詢問成人痘注意事項，可見成人痘已成為現代人常見的問題。
成人痘通常在下巴、頸部或臉頰等處冒出，且不像以往青春痘很快會好，需要2周至1個月才可能漸消，這都可能是因為成人痘問題已侵襲到你臉上了。
照顧不妥易有痘疤
中醫師鄒瑋倫表示，成人痘沒照顧好易形成痘疤、色素沉澱，甚至會形成凹凸不平冰鑿式肌膚，千萬不可忽視。
從生活作息 改善成人痘
皮膚科醫師李美慧表示，想要預防成人痘其實不難，從日常作息及飲食開始調整，如果已經產生痘痘問題，建議不要自行擠出，還是洽皮膚科醫師治療較妥當。
每天晚上10點到半夜3點，是肝臟的排毒時間，建議宜平躺入眠，有助讓血液到肝臟運作、排毒，能減少成人痘產生機會。
油炸與辛辣食物建議少碰，飲食多選擇清淡的食物，有助於預防成人痘。
利用運動或是向親友訴說等方式，可適當排除心理壓力，但若是情況嚴重者，可洽精神科醫師求助。
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