熱門話題：
 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
首頁
點閱率總計(6492)
評論新聞(0)
剪貼新聞(13)
轉寄好友(6)
友善列印
較小文字楊丞琳 彎彎 半年瘦10公斤秘訣
裸體仰臥起坐 每天1000轉呼拉圈
讓我更美
 |
 |
 |
彎彎現場畫楊丞琳的「模擬裸體運動圖」，楊丞琳則在旁邊偷偷叮嚀：「嘿！順便幫我畫成C罩杯……。」
 |
每天跳繩「最少3首歌」的時間，楊丞琳說，運動時邊放音樂才不會無聊。
 |
楊丞琳和彎彎的親筆簽名，兩人麻吉感情展露無遺。
 |
跳繩之後，超有毅力的楊丞琳會再加搖呼拉圈1000轉，甩掉腰部贅肉。
 |
芭樂、蘋果及單片哈密瓜是熱量較低的水果。
 |
常穿短版、低腰、露小腿的合身衣褲，易察覺是否變胖，警惕自己該減肥了。
 |
楊丞琳每天洗澡前會全裸做仰臥起坐，直到全身流汗再直接衝去洗澡，省時又方便。(為配合畫面尺度，彎彎貼心地在重點部位加上馬賽克)。
 |
 |
 |
 |
楊丞琳說，想瘦身最好有伴，她和彎彎就常MSN督促對方「不准吃宵夜！」但要是一方偷吃，卻也容易一起沉淪。
 |
楊丞琳說，不要習慣穿垮褲或寬鬆衣服，否則會缺乏自覺，不知不覺變胖子。
 |
 |
肌膚較乾時會先厚敷乳霜狀面膜，再蓋片狀面膜，20分鐘後肌膚超水嫩。但她建議若肌膚很油時，就不要嘗試，以免長痘。
 |
常喝媽媽煮的苦瓜排骨湯或山藥湯補氣增體力；若常熬夜就喝菊花加人蔘鬚茶退火。
 |
放大圖片
可愛教主楊丞琳及部落格天后彎彎，將於4/25出版合著新書《Fun Fun馬後炮》，公開2個女生的MSN私密麻辣對話，本報獨家揭露兩人關於美麗的話題，一探楊丞琳如何靠發憤節食與含淚運動，半年內甩肉10公斤，及維持Q嫩美肌的秘訣。專訪中，彎彎更親自揮筆畫下令人噗嗤一笑的插畫作圖解，想跟她們一樣變漂亮，可別錯過！
報導╱陳燕書 攝影╱周頌德、楊明龍
演出者
){kind=small}
放大圖片){kind=small}
放大圖片){kind=small}
放大圖片){kind=small}
放大圖片
勤甩肉 裸體做伸展操
楊丞琳經從50公斤狂瘦到40公斤，成果驚人，她透露秘訣說：「我三餐都正常吃，但下午5點後絕不吃，工作時必帶2包低熱量水果出門，嘴饞時果腹，以防禁不起誘惑偷吃零食。」若想急速排水瘦臉，她會喝大量開水和勤上廁所，或以一天一杯薏仁水取代，但體虛易手腳冰冷的人勿喝多，以免腹瀉不適。平時她也認真做局部塑身操，甩肉更有效。
更多