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較大文字打鐵趁熱 校正建仔
錄影檢視 牢記正確投姿
2008年06月13日蘋果日報
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【謝岱穎╱美國奧克蘭報導】第7勝終於到手，而且前天戰運動家，主投7.1局中只掉1分，但是王建民並不滿意，連續7局都讓首名打者上壘，而且83球中，壞球就多達37顆，都不是太好看的數字，投手教練艾蘭德(Dave Eiland)昨天打鐵趁熱，在球員休息室將電腦打開，利用錄起來的畫面，將出手姿勢再對過一次，盡量讓正確的動作、感覺，融入建仔的身體記憶中。
MLB
嚴格來說，王建民今年並沒有進行任何姿勢上的修改，最多也只能說是校正，前陣子的問題在於他失掉自己的節奏。前天儘管大有改善，但建仔也坦承：「其實剛剛調回來，並不是那麼穩定，所以有時候球還是會偏高或不太掉。」
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壞球率偏高 冷靜度難關
就是因為不太穩定，所以壞球率還是偏高，能夠度過難關，主要還是因為建仔恢復冷靜的特色，投出夠水準的伸卡球，他說：「雖然這場投得比較正常，但我也知道還是比不上季初一直贏球的時候，當時我投的球常常都可以投到自己想要的位置，但現在還不太行。」
為了讓自己的投球機制更穩定，建仔從昨天就開始透過錄影畫面，檢視自己的動作，艾蘭德讓他看一些前天的投球畫面，必要時再親自示範，雖然做的都是一再重複先前所提的重點，同樣都是避免手臂的角度太開、太低，但是要讓身體記得更牢，這些都是必要的。
建仔說：「說真的，沒什麼新的調整，都還是先前的重點。」對他來說，找出伸卡球失靈的關鍵後，他的心情一直很篤定，即使要調整，也只是小小的細節。
得點圈有人 8打數2安
昨天看完自己投球畫面，模擬的結果，建仔說：「教練有說，我在二壘有人時，有一點點問題。」到底問題在那裡？建仔並沒有說得很清楚，只強調：「動作沒有問題，重心好像有一點點不穩，不過也不嚴重。」
前天對運動家之戰，建仔在得點圈有人時，8打數被擊出2支安打，是否多少是因為這個小細節所造成，他自己恐怕還得仔細回憶一下。
姿勢出問題 即時能修正
投球內容好是看得到的，但建仔能拿下第7勝，最讓艾蘭德滿意的是：「他(王)在比賽中，即使姿勢出問題，也能很快地修正過來，這是很重要的，之前他投不好，就是沒有做到這點。」至於建仔下一戰能否讓自己的投球機制更穩，今天的牛棚練投相當關鍵，這也是保留住身體記憶的重要過程。
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