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較大文字李蒨蓉愛美 5字訣剷肉
2008年06月06日蘋果日報
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【許晉榮╱台北報導】李蒨蓉近來為了新書《Beauty107》積極健身，她之前的《Beauty103》瘦身單元，慘遭讀者批評內容不痛不癢，讓她引以為戒，決定再下猛藥，她拿自己當實驗品，堅定奉行「餓、饞、酸、累、忍」瘦身5字訣，逼自己瘦到最完美。
搭配有氧課程
相較其他女藝人，李蒨蓉不算是那種肆無忌憚、習慣大吃大喝的人，可是每次拍照，看來總是比人圓一點，她曾因誤信減肥偏方把胃搞壞，還錯喝減肥茶，導致全身虛脫甚至把痔瘡都拉出來，噁心至極，她吐舌大笑：「我試過很多爛方法，幾乎失敗居多。」
她最近固定上健身房的有氧課程，還力行李式5字訣，「除了少量多餐，盡量多吃低卡小點心解饞，即使運動再累，也一定忍到底」。
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