曾有瑜伽業者估計，瑜伽周邊商品商機1年約2億元，是成長最快的運動產品。瑜伽達人楊麗菁表示，服裝和墊子是練瑜伽最主要的2個配備，瑜伽服應選擇舒適棉質或合身的彈力纖維。而瑜伽墊除了防滑、防水機能外，因初學者的柔軟度較差，建議選擇厚度約3到5公分。另外，購買其他輔助器時，也要選擇材質。報導╱江孟芝 攝影╱高世安、王永村
要挑選舒適彈性的瑜伽服。（設計對白）
選瑜伽墊
選厚度3到5公分
楊麗菁表示，瑜伽墊除了要具備防水、止滑的機能外，還要能保護身體關節。第一次購買瑜伽墊，建議選擇厚度3到5公分，因初學者的柔軟度很差，若使用的墊子過薄容易受傷，所以需考慮厚薄程度。而長度約175公分，寬度約60到70公分為宜，若長寬都不夠，練習時需不斷調整墊子而中斷練習。另外，可用大拇指和食指去捏瑜伽墊，檢查耐壓性，如果手捏下去感覺紮實，表示耐壓性高，較可保護關節。
平鋪時能貼於地板
購買瑜伽墊時，可先將瑜伽墊平鋪在地上，測試是否能平貼於地板，而不會起皺。如果瑜伽墊無法平鋪於地板，容易在練習時發生危險。另外，千萬不要在不平坦或太軟的地方練習瑜伽，尤其是床上，因為床墊太軟容易造成脖子扭傷。
使用頻率高需常清洗
黃慧敏講師表示，瑜伽墊多為塑膠材質，既不環保又有異味，盡量選擇有機、環保的墊子，如混合天然乳膠或亞麻材質，最簡單的辨別方法就是聞有沒有很重的塑膠味，如果沒有就是有機、環保材質。另外，如果墊子使用頻繁，約1星期使用3到4天，可用濕布擦洗。若是排汗量大或有腳汗者，可用軟性刷毛沾肥皂水清洗，然後日曬，或在墊子上舖瑜伽舖巾，方便更換清洗。
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瑜伽舖巾 |
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挑瑜伽服
彈力纖維材質較好
楊麗菁建議，瑜伽服選擇棉質或彈力纖維質料，棉質比較舒適透氣，而彈力纖維較為合身。瑜伽服合身的目的，在於看動作練習的正確性，現在大部分的瑜伽服都同時具有棉質與彈力纖維。試穿時要先前彎測試領口是否寬鬆；將雙手向上舉，檢查腹部是否會露出來，衣服的長度要能遮住腹部較佳。也要選擇有內裡的瑜伽上衣，可以放置海綿墊，就不需額外穿內衣，練習時才不會覺得有束縛感。另外，瑜伽褲不要太長，試穿中低腰褲時，可蹲下檢查是否會太大以及彈性好不好。
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