就是要瘦 從72到46公斤 高小柔成功變身

放大圖片 高小柔覺得，體重加入4字頭行列後，桃花和財運都比以前好。

一餐只吃一顆水果
大學聯考前，小柔體重72公斤，因為爺爺一句話：「吼！妳哪ㄟ呷這肥？」她開始吃水果減肥，每天中午、晚上只吃一顆水果，那時一邊K書一邊餓得頭昏腦脹，兩星期後硬生生掉了7公斤，體重變65公斤。
第一次瘦下來後，她開始不斷減肥，曾經，小柔跟流行吃來路不明的泰國藥，那陣子，她每天心悸，晚上不想睡，黑眼圈像熊貓，才正開心不到1個月就瘦了7公斤，從65變成58公斤，就看到報導有人吃到腎衰竭，她嚇得趕緊停藥。
「我最心愛、養了13年的狗狗死掉後，我難過的為牠吃全素，七七49天後，體重又飆到64公斤。」小柔不懂吃素為什麼會變胖，但她不後悔，只好去看西醫減重，加上運動，才又瘦到5字頭。
其實以BMI來看（身體質量指數，體重kg/身高m2，理想值為22以下），身高165公分的小柔，60公斤以內都不算胖，但瘦到5字頭的她，卻因為失戀，想瘦身引起前男友注意，因此，她用針灸加上節食，一口氣減到46公斤，破了自己的紀錄，「男友看到我時，還蠻驚訝的！」雖然達到目的，但戀情仍無法挽回。

放大圖片 試過各式減肥法的高小柔，瘦身有成，但身體好像沒以前健康。

保住D波身體搞壞
瘦下來的小柔，D罩杯雖沒縮水，腰也很細，但身體卻搞壞了。「現在不時胃痛，時常覺得很喘，連躺著都有呼吸不過來的感覺，以前吃減肥藥常腹瀉，現在不吃藥了卻容易便秘……。」
對於這些愛美的代價，小柔不後悔。「我以前有一個男朋友，覺得我胖胖的比較好摸。」雖然家人也喜歡胖胖的她，但小柔還是覺得這個社會歧視胖子，而且她瘦下來後，在工作和桃花上的確比較順利。
小柔說她決定再瘦到42公斤，不過她這次不吃藥，改用低卡路里減肥法，中午吃半個便當，晚上再吃一點麵包，每天只吃800卡，希望能永遠當個瘦辣妹。

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高小柔減肥法
資料來源：高小柔

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醫師建議
對於高小柔不停減肥，已經46公斤還想控制卡路里攝取瘦到42公斤，知名中醫師吳明珠(圖)表示，長期減肥會使身體頓化，想要維持纖瘦，應先調養好身體。她建議，小柔採取的低熱量減肥法容易使身體代謝變慢，有害健康，而她一天只攝取800卡的熱量也太少了，若想要再瘦到42公斤，應先就診調養好身體，看看自己是否屬於骨架小的人，配合正確的飲食方法和運動，比較有可能達成目標。 蔡碧月

高小柔
˙身高/體重：165/46
˙三圍：34D.25.34
˙年紀：27
˙星座：魔羯
˙職業：待業
˙最滿意的身體部位：腰
˙最常出現的地方：家裡
˙愛情癖好：專一至上的男人