| Q：每個人都適合泡溫泉&三溫暖？ |
高血壓、患有心血管疾病、異位性皮膚炎與傳染性疾病，都不適合。
為了安全起見，心血管疾病患者不適宜泡溫泉以及三溫暖（尤其三溫暖冷熱溫差大，更需要注意！）肌膚超乾的異位性皮膚炎患者，容易讓乾癢更嚴重，不適合前往；至於患有傳染疾病（如病毒疣、菜花）更是絕對禁止。 |
| Q：泡溫泉、洗三溫暖，美肌效果哪個好？ |
美肌效果相去不遠。
三溫暖跟溫泉的最大差別，就是一個有冷池、一個單純是熱池。美肌程度其實差不多。但是三溫暖的冷熱溫差大，雖然有「收緊」肌膚效果，刺激度也提高，對心血管患者來說，風險更是數倍於泡溫泉，需格外注意。
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| Q：趁著皮膚柔軟時，最適合做去角質？ |
泡澡、泡溫泉等於取代60﹪去角質保養。不需要再做一次！
一般人認為泡湯、蒸氣蒸過之後，皮膚分外柔軟，最適合做去角質！？
皮膚科醫師可是大力反對！因為浸泡在高溫熱水中，自動有「去油」效果，泡軟的角質不知不覺也脫落了6成，起身之後再用磨砂膏去層皮，絕對太刺激！正確做法是：起身後用溫水沖，洗掉殘存表面的角質就夠了！最後擦上身體乳保濕。
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| Q：學日本人邊喝酒邊泡溫泉，有沒有關係？ |
沒有高血壓、沒有患有心血管疾病的，應該OK！
前提是身體健康、沒有心臟血管相關疾病，並在戶外露天溫泉裡「小酌」。因為酒精會促進血液循環，不適合喝多，也可能令身體更缺水；醫師並說：日本人邊喝酒邊泡湯，通常在冰天雪地的露天溫泉下進行，溫暖身子、盡享美景，台灣大美人要仿效可要量力而為。
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| Q：什麼時候補充水份最好？ |
泡澡、三溫暖前後都要補充一杯水。
泡湯前，也可喝些讓身體溫熱的飲品，例如薑茶幫助發汗，也可一邊泡一邊補充水份。無論泡湯或做三溫暖至少都會流失500c.c水份（因為皮膚浸在水裡感覺不出來），喝礦泉水、花茶都是不錯選擇，除非流汗脫水很嚴重，否則還不需要喝到運動飲料。 |
| Q：泡湯或洗三溫暖時，最適合做哪些加分保養？ |
敷面膜、敷髮膜、擦美體油瘦身霜，都能加倍吸收。
趁著蒸氣撲上來，最適合在毛孔大開時補進養份！先等皮膚發汗、清空毛孔內髒污，再趁勝追擊「進補」，無論是保濕面膜、美體油、瘦身霜都能利用熱氣強迫吸收。護髮則利用蒸氣室＋浴帽烘頭，效果更明顯。是排解空檔＋加乘美容好時機。
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